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追溯歷史五月花二號之旅,歷史腳印普利茅斯石五月花號的故事我們緬懷歷史,回溯到近三百年前.1620年，英國清教徒不滿英國國教派.於是約有102位清教徒及30位水手搭乘一艘重180噸、長27公尺的木製帆船.那艘船就是五月花號帆船.他們遠離家園,追尋新的天地和生活.1620年的秋天，大西洋上波浪滔天. 五月花號帆船，艱難地在汪洋大海中掙扎航行.因阻於風暴，「五月花號」未能抵達原定地的維吉尼亞.航行66天後，於十一月廿一日抵達北美洲麻薩諸塞州的普利茅斯，登上新的土地.建立麻薩諸塞殖民地.自此嚮往宗教自由或新生活的移民者急遽增加，經過遷徙，不斷擴張，建立了北美洲東北角的十三個殖民地.這就是美國的前身.順便再提一些有關歷史這些移民者在登岸之前，草擬《五月花號公約》（Mayflower Compact），作為管理的法治基礎，樹立典範，成立一個新英格蘭殖民地的自治政府。他們抵達後的第一個寒冬，受盡苦難，食物禦寒物品也不足,直到翌年春天，只剩下40多人存活。後來，他們得到印地安人的協助，種植玉米,捕魚,打獵,飼養火雞,有了較好的收穫.為感謝上帝及印地安人朋友，清教徒們每年舉行感恩歡慶，在黎明時鳴放禮炮，列隊走進教堂，點起火炬舉行盛宴，這就是感恩節的由來。 五月花二號的由來五月花二號是仿照17世紀五月花號,複製五月花購想於1954年8月由華威.查爾頓所提出, 1955年至1956年期間,在英格蘭沃里克查爾頓和美國博物館合作,依照舊的英國造船傳統方法,複製盡可能準確,從精心挑選的英國橡木原木,以手工造釘,手工縫製帆布 仿照亞麻船帆,大麻繩索,沿用17世紀的船隻使用的斯德哥爾摩 焦油.建造完成後於1957年 4月20日 ,五月花二號帆船橫跨大西洋 .然後駛向美國普利茅斯,象徵英美兩國的友誼.普利茅斯石是1620年,五月花船長威廉布拉德福德和教徒上岸後見到的第一塊岩石.雖然只是一塊岩石.確彷彿訴說著無盡的歷史. 我們到達時,普利茅斯城到處都是慶祝五月花二號抵達五十週年的標語.我們當時登上五月花二號.船上還有穿著古代服裝的船員和乘客.此時心裡在想原本五月花號呢?原來五月花號早就沒了.據說該船很有可能在1623年在羅瑟爾港被分割為木材.據稱位於英國白金漢喬丹教友派信徒村外的五月花號庫房,就是用這些木材建造的.普利茅斯石就位於五月花二號停靠處附近.有一拱門建築圍繞起來.附近海風徐徐.帆船點點.古蹟處處.配合著思古悠情.實乃值得探訪.交通資料普利茅斯位於波士頓南邊38英里,由93號接3號公路.再接3A公路可到達.普利茅斯還有Pilgrim Hall博物館.Plymouth蠟像管值得一看.更精彩的Plymouth plantation普利茅斯移民園地.它可是活生生1620年新移民的辛酸寫照.請待下回介紹.

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鮮美的河豚餐~會令人中毒的~(大阪河豚店)鮮美的河豚餐~會令人中毒的~ 話說宋朝時候...有位很喜歡美時的文學家叫蘇東坡.這時一定有人說今天的主題是河豚.又不是講歷史.扯到蘇東坡做什麼? 各位不急.這是有典故的.而且不是稗官野史 .更不是敗觀野史.是真的歷史喔.這是因為蘇東坡熱愛美食.中國江蘇揚中產的河豚則是最好的.蘇東坡在這裡吃到如此鮮美的河豚後.太感動了.於是寫下了「蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時」的詩詞.並曾說河豚味道「值那一死」. 但是大家知道.貌不驚人的河豚大概是魚族中最傳奇的成員.河魨的劇毒大多分佈在內臟，然而隨著品種不同，毒性分佈的位置也不同，有些品種的河豚甚至連肌肉以及皮膚都有毒，完全無法食用.一方面，它憑藉無雙美味，贏得了不知多少類似「食河豚而百無味」的讚美；另一方面，它那充盈全身的劇毒卻隨時可以要了食用者的性命，從而又得了「拚死吃河豚」的名聲.河豚的毒性主要是河豚毒素(tetrodotoxin) 引起的，河豚毒素是熱穩定的毒素，即使一再煮沸，都無法被破壞.河豚毒素的作用機制是抑制神經細胞的鈉離子傳遞，進而使神經細胞產生麻痹。可以說是很難治療的.在中國有很多人因為吃河豚中毒喪命.所以記得在中國千萬不嘗試.除非你是虎鯊、狗母.因為有少數魚類對河魨毒免疫，因而成為獵食河魨的天敵，就像是虎鯊、狗母等.(餐廳紙上畫的河豚模樣)日本人喜好魚類.當他們吃到河豚後也驚嘆於河豚的鮮美.於是也開發出河豚料理.現在河魨的研究以日本研究最深，在日本，河魨的料理均需嚴格訓練領有執照的廚師才能夠進行.因此在日本吃非常安全.雖然養殖則以中國大陸為大宗，每年皆飼養輸出大量河魨至日本等地.Elbert這次到大阪遊.我們打算試試河豚餐.但是膽小的Elbert開始緊張.一直疑慮中毒怎麼辦.中毒有什麼徵兆?有沒有救?電話要不要準備好.隨時叫救護車? 這時我們想到有位年輕漂亮的小姐.三四個月才剛吃過.結果吃了之後還更漂亮聰慧.我們就選擇她吃過那家就沒事了. 於是我們到zuboraya這家享用.有很多選擇.我們就點兩份5250日幣的河豚套餐.(餐廳的河豚菜單)(餐廳河豚套餐的照片)(河豚套餐5250元日幣) 這是河豚套餐的內容.福（ふく）5,250円（税込）  ふぐ前菜（二種）活てっさふぐ焼き物ふぐ揚げ物ふぐ季節物活てっちり小鍋ふぐ寿司デザート 首先上來是前菜.再來就是河豚生魚片.理論上河豚肉稍微硬一些.所以生魚片切得非常薄.QQ嫩嫩.鮮甜不在話下.吃完之後Elbert才放心說還好舌頭沒有麻麻的.沒有中毒.(薄薄的河豚生魚片)(我要冒險吃囉)炸河豚肉也是好吃.外表酥酥的.裡面的肉直非常鮮美.可惜太少塊竟然只有三塊.(炸河豚肉)涮河豚鍋也好吃.那一塊塊河豚魚肉放在湯內唰一下.咬下去甜美的魚肉滋味滿佈嘴內.齒牙間彈跳著美味.(涮河豚鍋)(涮河豚鍋)最後會上一鍋湯.裡面放著昆布等配料.此時記得不要把湯喝完喔.這是河豚雜炊的料理.這時廚師以著熟練的手法.放飯加蛋.最後加一片片的海苔.於是最令人感動的河豚雜炊就完成了.那河豚的精華都在湯中.吃著鮮甜的飯.那美味真是令人難忘.(廚師以著熟練的手法.放飯加蛋.)(這就是河豚雜炊)(享用河豚雜炊)(大家仔細看河豚雜炊吃的精光) 飯後水果是草莓.再次強調.日本的草莓很好吃.又甜又多汁.(好吃的草莓) 我們去zuboraya這家享用.沒嘗試過的人一定要試試看.至少我們都沒有中毒.很安全的.店家的官方網站http://www.zuboraya.co.jp/index.html日本人很會做生意.店裡面也賣河豚紀念品和一些宅急便的食品.(店裡外賣的東西)(好吃喔)最後用一幅漫畫.是Elena畫的喔.奉勸各位小心中河豚的毒.這種毒是不會致命的.可是會很難過的喔.. 大胖是一位小職員.從來沒有吃過河豚.有一次社長犒賞員工請他去吃河豚大餐.第二天公司員工驚傳大胖吃河豚中毒了.有人急著問中毒有沒有到醫院治療?結果社長淡淡的說:大胖沒死.可是現在卻是非常難過.原來大胖吃了河豚美味.迷上了河豚.一直念念不忘.一直吵著說:我要吃河豚.我要吃河豚.我要吃河豚.沒吃河豚我好難過.我要吃河豚.我要吃河豚.我要吃河豚. 至於Elbert還會不會想吃河豚呢?他說吃過就好.不要再冒險了....我們的想法也是一樣.還好我們都沒有中河豚的毒.下一篇文章可能還是吃的.食物很便宜又普通.但是感覺好在環境而非食物.那才是真正的饗宴.

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玉山~台灣第一高峰~(玉山山脈的黃昏)玉山~台灣第一高峰~ 浮雲山嵐曾是過客.朝陽夕照屢屢駐足.依然是古柏蒼松.依然是奇石巨岩.玉山的頂巔.飄飄白雪留下蹤影.春風吹拂拭去雪痕.依然是雪泥鴻爪.依然是浮生如夢.玉山的頂巔.(玉山山脈的雲海) 玉山位於南投縣信義鄉、高雄縣桃源鄉及嘉義縣阿里山鄉交界之處.海拔3952公尺.是台灣第一高峰.也是東亞第一高峰.登頂玉山極目四望.千巒萬壑盡在腳下.那種盡收眼底的感觸.只有親臨者才能體會.(1982年的玉山主峰頂)(1982年的玉山主峰頂)(1985年的玉山主峰頂) 周圍玉山東峰3869公尺.玉山西峰3490公尺.玉山北峰3858公尺.玉山南峰3844公尺聳立環繞中.玉山主峰更顯得有王者之尊的態勢.(從南二段看玉山群峰左到右:南峰.主峰.東峰.北峰)(玉山東峰非常險峻)(玉山西峰頂冷杉遍佈有一小神社)(玉山北峰有氣象局觀測站)赤褐色的頁岩.風雨侵蝕中.刻劃出壯麗的山容.這是多少歷史的痕跡. 早在康熙年間編篆的「台灣府志」中，有記述:玉山，在鳳山縣。山甚高，皆雲霧罩於其上，時或天氣光霽，遙望皆白石，因名為玉山.台灣府志又有記載，因它:積雪瑩澈光明，晴霽望之，輝如白玉.因為冬季積雪瑩白如玉.所以玉山之名由此而來.(從南橫看積雪的玉山群峰) 山巒秀麗.崢嶸傲立.遊客遙遙的遠望.讚嘆浮湧心頭.郁永河 ─ 台灣遊記文學的開創者.在1697年康熙36年.在他所寫的"蕃境補遺"一書中.就已經描寫出玉山之雄壯與美麗:「玉山在萬山之中.其山獨高.無遠不見.巉巖峭削.白色如銀.遠望如太白積雪.四面攢峰環繞.可望不可及.皆言此山渾然如玉.每暗霽.於郡城望之.不啻天上白雲也.」(從南二段看雲霧中的玉山和玉山南峰) 碧海青天.積雪山峰.彷彿世外仙境.連外國人也讚嘆.1857年美國Alexander號商船船長W. Morrison首次航行台灣遙見玉山山勢雄偉壯觀.後將其記載在航海日誌中.為外人最早之記載.駐台南英國領事Robert Swinhoe於是以船長來命名.稱玉山為Mt. Morrison.此後西方人士便沿用Morrison mountain之名. 旭日東升.滄桑歷史.太陽之國來了.玉山依然傲立.1895年台灣因為清廷敗戰簽訂了馬關條約割讓給日本.這時日本人測量出玉山高度3950公尺並且驚訝竟然超越日本的第一高峰富士山3776公尺.於是日本明治天皇於1897年6月28日下召將玉山名字改為新高山.意思是新的領土的最高山.將雪山改為次高山. 夕陽西沉.烽火歷史.台灣光復.玉山依然高高聳立.(玉山主峰下) 1967年有好事者因黨國元老于右任說了葬我於高山兮.忘我大陸.於是募款請山胞背著銅像.在玉山頂建了高約3公尺的銅像.當時測量的玉山標高為3997公尺.加了之後可湊足4000公尺.然而于右任也沒到過玉山.有些人不滿破壞玉山山容.在1995年銅像遭人破壞.後整修後又被人丟到山谷中...後來國家公園局改立石碑寫著願心清如玉，義重如山.但有人認為有為某企業打廣告之嫌..幾經波折.現在決定改成中英文對照的石碑... 山上飛泉,漫流山下知何處.山巔彩雲.隨風而飄無覓處.朝陽依舊閃爍著古松的露珠.夕陽依舊絢爛著山巔的奇石.玉山還是玉山.(壯麗的玉山主峰)(八通觀斷崖)(八通觀往玉山路線.右為馬博拉斯山和秀姑巒山)登山資料:早期搭材車到觀高.再從關高到八通關上玉山主峰.也可以從東埔溫泉走八通關古道到八通關上玉山主峰.也有從阿里山或是東埔溫泉走沙里仙溪到塔塔加鞍部.從塔塔加鞍部上玉山.後來新中橫開通.現在多由從塔塔加鞍部到排雲山莊再上玉山主峰為最便捷的路徑.來回約20小時.詳情可看玉山國家公園網站:http://www.ysnp.gov.tw/附記:好格友纖纖氣質美女jannet.大家要好好為她鼓掌.因為她也爬過玉山.

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中華民國中小企業專業經理人協會 第十屆理監事會職名單中華民國中小企業專業經理人協會 第十屆理監事會職名單 葉森雄  樂士(股)公司 同心會陳永昌  締脈科技公司 黎璧魁  紅豆杉科技(股)公司 林招皇  南山人壽公司 包蒼屏  包安科技(股)公司 E總余成俊  巨東國際資產管理顧問公司 林鑾鳳  詠真實業(股)公司 菁英聯誼施文和  中國人壽保險(股)公司 登山社莊寶鑫  千富企業公司 E總陳山河  承皇企業公司 陳娟娟  常專企業有限公司 陳淑蘭  樂士(股)公司 陳建璋  優格實業公司 蔡耀仁  發海（股）公司  登山社陳麗美  越昇國際(股)公司 桃園結義陳寶春  真善美跨交會潘泉霖  三立國際事業公司 高峰小組高榮隆  金寶軒事業公司  數位心靈黃謙宜  精英小組廖克清  台隆科技公司 企業講師賴憶華  真善美跨交會陳建志  崇越科技公司 E總邱思敬 僑全企業公司 金石盟姜禮燈  敦南科技公司 高峰小組林志泱  柏騰科技公司 企經12期江建寬  桃園分會跨交會江阿約  聲林實業(股)公司 高爾夫張志賢  同心會跨交會李秀美  優格實業公司 真善美梁修混  亞洲廣播網公司  E總張廷俊  樂士(股)公司 施水源  悅舍科技公司 高爾夫徐龍榮  大正不銹鋼工業公司  桃園結義戴渙文  彩紅小組跨交會李原清  立陽(股)公司 藍照慶  健康王實業有限公司  曾騰郁  台灣歐利克(股)公司 黃鈺媖    .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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論國中與高中家長與學校面對的共同問題關於教改最重要階段「國中教學正常化」實施對策－論國中與高中家長與學校面對的共同問題： 壹、國中與高中面對的共同問題：1. 學校英、數、理名牌老師過少，眾生擁擠，各校無不以各種名目設班搶英、數、理名牌老師教學資源，破壞常態教學事實，也是學生下課另求出路，惡性補習最大肇因！2. 各校多元社團不足，無法跨班、跨校、跨鄉鎮、跨縣市滿足多元學生專長培養所需；學校分組學習加深組容易安排，補救組及其他專長學習社團闕如。3. 治校團隊法規所限（國立高中與縣立國中無法接軌）我們的要求與對策：1. 全面補強國中與高中「分組教學與常態編班」政策英數理「大組加深教學」「小組補救教學」「常態流動」共同實施：「大組加深教學」 校內資優老師100-300人教學（可參考大學大講堂般運用各校優良視聽教室）與數位化開放上網。2. 「國中多元社團」與「小組補救教學」照顧弱勢與滿足學生專長所需，可疏散治安與校園管教困境（釋放出來多元學生，能量如脫韁野馬如無多元社團滿足學生專長所需，管教問題層出不窮，此正是青少年問題愈益嚴重之主因）。「大組加深教學」集中後所餘師資群可滿足「小班制教學」與照顧弱勢進行補救教學。3. 國中與高中、高中與大學 「學分銜接開放制度」全國明星高中既疏散各縣市重點高中與社區高中，讓這群「奮進青年」擁有高中與大學間 「學分銜接開放制度」是確保21世紀「國家競爭力」人才指標！家長看過來！國中家長焦點在：「國中教學正常化」高中家長焦點在：高中與大學「學分銜接開放制度」貳、關於不適任教師無法處理問題：全面推動 關於「學生學習滿意度問卷調查」實施辦法讓問卷調查呈現不專業、不敬業、不到位的老師與不適任教師的訊息透明化： 以三、五、七、十、十二年級，國小低、中、高年級離屆學生與國高中畢業生調查，由第一線學生教育消費者在學期末進行各領域學習滿意度問卷調查，不影響師生互動與感情，而呈現教學相長之成果參考和訊息透明化。（呈現不適任教師：需要具體、調查數據！由第一線學生教育消費者直接調查，不易藏污納垢，又幫助教師「教學相長」之樂！胡不為？）參、「依法行事，定分止爭」協會「強根 強幹 強枝」自然枝葉茂盛、孩子乘涼！最後與新任會職幹部分享：「天下至廣 非一人所能獨治」「依法行事，定分止爭」縣協會承擔全縣300所小中高大學校任務煩重！非少數人可獨斷而粉墨登場，高唱獨腳戲！只怕沒人願意「勇於任事」！不怕沒事可做！唯依法行事「集體領導、對外集中」表現在章程、組織規程與事實，少搞例外！縣搞例外、分會搞例外、教育到處搞例外，早晚會員大會鎮不住腳，終將永無寧日！認清「集體領導、對外集中」拒絕私下「說三道四」、酸秀才分派分邊。認清「三成教育批判和改革、七成教育發展和建設哲學。」認清「官話過去說三分 教育現在未來七分」認清「快、多、好、省」對應「短、小、分、散」是協會唯一的出路，分析如下：「短、小、分、散」的協會劣勢：「短」 任期短：大夥1月就職，9月中全縣各家長會又改選換屆！服務誰？「小」 教育影響力最小：家長立場與權益 只有挨打沒有反擊主動餘地？「分」 政治、宗教、經濟 分裂分邊撕裂我們！那有官可做？誰分邊？「散」 家長工作與住處四散，無法集中，開會代價高，效率差！誰的機密安全？「快、多、好、省」的協會出路：「快」＝＞目標 抓準！ 抓快！有花堪折直需折！教育當然是百年大計！「多」＝＞累積十屆 會長 資源經驗要久要多，更多 會長 分享！少搞國家安全機密 死扣6個月有效資料（9月各家長會又改選）獨享而無用武之地！誤己誤人誤會！「好」＝＞包容抓大，藍綠資源要用！團結抓好，藍綠藉教育惡鬥要說不！「省」＝＞借勢使力，宣傳要夠 網站優先組織，做不好閃開別迂腐擋路！「集體領導、對外集中」表現在章程、組織規程與事實，「依法行事，定分止爭」，少搞例外！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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80秒精言名句接龍-挑戰留言世界需要的台灣是？什麼產品可能成為殺手級應用新產品？ 台灣的多元文化正是創意的最佳溫床。 找到下一步方向、情緒的另一個出口 企業在最短時間回應客戶需求、市場機會與外部威脅。 資訊產品＋台灣製造＝賺錢不必囉唆 要能感動人心 現代的服務業必須跨越到內心的感動，不論用什麼方式都要使其得到、感受到 達爾文認為能夠生存下來的並不是最強壯的，也而是能對變化作最快速反應的生物。台灣就應該成為這種角色。 找回台灣政治的創意與希望！ 「觀念改變，行動改變；行動改變，命運改變。」 「屈膝是跳躍的前兆」 現代人的通病是「快」，但不知道「方向」，所以國際學者形容台灣是「向量和等於零的社會」，各位，這句話很恐怖的 「台灣比全世界更瞭解中國人，台灣人比中國人更瞭解全世界」，這就是台灣最佳的策略定位，所以一個領導者要很清楚的瞭解「願景引來注意」、「尊重加深信心」、「立場導致信任」、「溝通加強意識」這四項理念立場。 二ＯＯ一年北京申奧成功的理由就是以全世界的觀點來看北京，這次申奧我們不用中國人的智慧，我們用全世界的智慧 台灣市場的 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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八款降壓美味湯紫菜降壓五味湯国紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。海帶決明湯国海帶30克，草決明15克。海帶入砂鍋煎1小時後，再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。海帶燕窩降壓湯国海帶25克（切絲），燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。以上煮湯入蔥薑鹽調味，最後放豆腐小塊稍煮即成。參貝湯国海參2條，乾貝2個，海帶20克，夏枯草20克。海參乾貝浸泡一夜，海參放薑蔥煮軟。將乾貝海帶切細燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。海蜇鉤藤湯国海蜇250克，嫩鉤藤20克，同煮為湯，每日早晚服食。海蜇牛膝降壓湯国海蜇250克，淡菜50克，懷牛膝50克，以上同煎服用。 雙耳湯国白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。豬腰安眩湯国鹵豬腰2個，海帶25克，一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。服用以上8款藥膳，切不可擅自停藥，要經常檢測血壓，找出藥膳與藥物合用的恒定值來。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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怕冷女士冬天飲食注意因此，營養學家指出，女性應每日攝入18毫克鐵，但大多數婦女沒有達到這個標準。如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。當然，除了保證一定的食量，攝入充足的熱量外，應有意識地多吃些富含鐵質的食物。比如：●肉類肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，產熱量多，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血之功效。●根莖類據研究，女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質，可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用。●含鐵食物缺鐵性貧血的女性容易怕冷，因此應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。 ●含碘食物人體的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應，而甲狀腺素由碘和酪氨酸組成。酪氨酸可由體內“生產”，碘卻得靠外界補充。海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、菠菜、魚蝦等食物含碘豐富，不妨選擇食用。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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中醫是怎樣認識抑鬱症？①情感所傷中醫認為情感所傷可使肝失條達，氣郁不舒，鬱而化火，火性上延，而憂動心神，神不得安則不寐。②體虛久病。身體虛弱，腎陰耗傷，不能引水於心，水火不濟，心腎不支而使神志不寧，因而不寐。③勞倦思慮太過傷及心脾。傷於心則血暗耗，傷於脾則納少，二者導致血虧虛，不能營養於心，心所失養，則心神不安，夜不能寐。④飲食不節，過食少食，使腸胃受傷胃氣不和，表現為臥不得安，夜不能寐。抑鬱症為什麼會頭昏，記憶力下降?抑鬱症患者就診時都敍述自己昏昏沉沉，看書學習難以記往，做事丟三拉四。資料報導，抑鬱症患者表現頭昏者97．1％，記憶力下降者占93．4％，睡眠障礙者占99．1％，此種現象究竟是如何引起的呢?由於中樞兒茶酚胺濃度增高，兒茶酚胺主要成分是"去甲腎上腺素"，此種物質與腦動脈血管壁上的受體發生效應，而使腦血管收縮變細， 腦組織相應缺血缺氧，因此產生部分無氧代謝，導致二氧化炭產生增多，而致頭昏，記憶力下降等症。 什麼是失眠?表現形式有幾種?失眠又稱為睡眠障礙。失眠就是睡眠達不到正常人生理睡眠時間的一種表現。失眠，一部分人表現上床很難入睡，即入睡困難；有的可睡，但1-2小時後即醒，醒後不能人睡，這叫早醒。亦有睡1-2小後即醒，繼而可再入睡，叫易醒；也有的整夜睜眼至天明，這叫徹夜不眠。這些都是失眠的表現形式。抑鬱症患者性功能有何變化?抑鬱症患者部分病人有性功能異常的改變，根據病型不同，表現也不同：如抑鬱症患者“興奮型”早期大都表現性功能亢進，性欲要求較高，性生活較頻繁；而“憂鬱型”神經官能症患者則表現性欲低下，對性生活感到厭煩；“混合型”神經官能症患者大都表現以陽痿為主，這類病因不能進行性生活而感到苦惱。這些表現都會隨著病情的好轉而隨之好轉。抑鬱症女性患者月經有何變化?抑鬱症患者因長期睡眠不好，也會導致內分泌功能紊亂，對女性病人來說表現亦是多種多樣，如月經不調有量多量少，時間上有提前和推遲，有些病程長的患者也可引起提前閉經。這可稱為神經官能症引起的婦科病，這種現象隨著病情的好轉而恢復。具備哪些條件才能診斷為抑鬱症?抑鬱症有以下幾組症狀中的三項，可診斷為抑鬱症。 衰弱症狀：精神疲乏，腦力遲鈍，注意力不集中，記憶力下降，工作學習不能持久。興奮症狀：工作學習，用腦均可引起興奮，回憶及聯想增多，自己控制不住，對聲光敏感，並且語言增多。情緒症狀：緊張，易激動，煩惱，不喜近人，坐臥不安等。心理症狀：緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛)，睡眠障礙(如入睡困難，多夢，易醒，乏力)，植物神經功能障礙(心悸、多汗)。 什麼是疑病症?疑病症是指①對自身體的健康善或身體的某一些部分功能過分關注，懷疑患了某種軀體或精神疾病，但與其實際健康狀況不符，醫生對疾病的解釋或客觀檢查，常不足以消除患者固有的成見。②為健康或疾病而煩惱，其嚴重程度與患者實際健康狀況不相符。③對自身的各種正常生理徵象或變化過分關注，並作出疑病性解釋。④疑病觀念，表現為缺乏充分根據，對自身健康狀況或患有某種疾病持固定的偏見。 什麼是憂鬱型神經症?憂鬱型神經官能症以心情低落為主要症狀，表現詛喪，消沉，憂傷。對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失；對前途悲觀失望，感到生活沒有意義；自我評價下降，對讚揚，獎勵等不感到高興；經常回想過去不愉快或痛苦的經歷，往往伴有疲乏無力感，思考困難或記憶力差等主觀體驗，常感到身體不適；不主動與人交往，但被動接觸良好；經常流淚哭泣或唉聲歎氣，想死，但內心矛盾重重，下不了決心。由於症狀而使工作、學習或操持家務的效率明顯降低。什麼是焦慮性神經症?焦慮是指一種控制不住的，沒有明確物件或內容的恐懼或提心吊膽的痛苦體驗。意味著某種威脅即將來臨，但不存在實際威脅。焦慮症表現有運動性不安，或不由自主運動，常出現肢體不舒服感，如胸部緊壓憋悶感，嗓子發幹堵塞感，兩腿發軟或有昏倒的感覺等。也表現有植物神經功能亢進，如出汗，面色蒼白或潮紅，呼吸加快，心跳脈搏加快，尿急，尿頻等。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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塞車只要半小時 雪隧高溫50℃(很重要!!一定要2006/02/17   【記者李名揚】雪山隧道兩端，頭城海拔44公尺，坪林208公尺，13公里間平均坡度1.25%，不過中間許多段是平的，所以有些路段的坡度是3%，和中山高泰山到林口那一段接近。「所以雪山隧道最麻煩的，是塞車時的通風問題」，台大應力所教授陳發林解釋，大車爬坡慢，在隧道停留時間長，而且上坡時就算猛催油門，引擎也轉不快，卻會造成燃料燃燒不完全、增加廢氣量，因此從頭城到坪林（上坡車道）的空氣品質相對不好。陳發林曾在國道三號長1.8公里的福德隧道做過研究，發現只要車流還算順暢，不論車流量如何，隧道內一氧化碳濃度都不到10ppm，離北宜高設定的75ppm差很遠；而「活塞 效應」造成的風速，在車流較多時都超過4公尺╱每秒（m╱s），足以將隧道內的廢氣排出。一般微風約為2m/s，4m/s的風吹得會讓人頭痛。躲車上開冷氣 --- 30分鐘會昏倒 國工局考慮規定熄火等待但若碰上塞車就麻煩了。陳發林表示，雪山隧道為單向雙線道，橫斷面比三線道小很多，萬一兩條車道都被貨櫃車或大客車占住，就等於把隧道斷面擋住一大半，風機再多也吹不動隧道內廢氣。以雪山隧道的長度，即使沒有大車擋住隧道斷面，隧道內只要發生擦撞小事故，塞住半個隧道，即使風機全開，只要半小時，隧道內溫度就會上升到攝氏50度，空氣汙濁程度升高，人會有生命危險；過去曾有機車騎士在800公尺長的台北市辛亥隧道塞車10分鐘就昏倒，即使躲在汽車內開冷氣，估計也只要半小時就會昏過去。國工局三區工程處機電主任楊振忠說，雪隧為了預防這種情形發生，只要塞車就會管制後車進入，並將對向車道撥出一條車道，讓塞車車流經過橫坑轉由對向車道出去。楊振忠說，有些國家規定碰到塞車時，隧道內車輛必須熄火等待，以免溫度持續上升、廢氣一直增加，國內考慮未來增加類似規定。陳發林建議，萬一雪山隧道真的塞車，民眾感到頭暈，就該棄車步行，利用每350公尺就有一個的人孔，躲到導坑呼吸新鮮空氣，等廣播狀況解除再開車。【 2006/02/17 聯合報】 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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人間聚散 朋友依然 ~浮生總是有很多聚散的，這讓人唏噓又悲哀。 從小時侯離開母親的懷抱， 獨自行走開始；到老來黃土埋身，病榻邊與兒女握別 ……有散必然先聚， 聚散其實是一個局。對弈者是誰呢？ 以蒼生為芻狗的老天嗎？ 還是自己的左手和右手？或許，是那一彈指六十瞬間的時光。鋪開這一局， 我們置身其中。孤卒過河， 過去了就可以左右逢源。但是，發覺了嗎？ 你再也回不了頭與一個溫柔的眼神邂逅， 在飄舞的黑髮裡沉沉睡去， 用修長的手指敲散月光。 聚散總是這樣不經意地來臨， 拂亂我們的心情低頭從不抬頭， 那只是一個擦肩， 五百年修來的聚散， 還必須回眸。 後深深深深地， 彼此看一眼。這一眼， 可以無關乎男女，無關乎愛情。這才是聚散 聚散還是一種心情啊，就像用手指在冰玻璃上畫出一道痕跡，然後安靜地看它消融， 遠山和湖泊在窗外漸漸清晰．除了與人聚散，我們還要與無數的物品、時光聚散。--- 那時年少豪情，迎風激浪，欲上九宵。 現在，還剩多少？兒童時的一把木手槍，你還記得嗎？若干年前在喧鬧的酒樓上， 樓下人唱了一首醉歌，你放下手中杯聆聽， 直到歌聲消散 ……聚時相逢一笑， 散了抱膝而歌。落拓浮生， 用百千個聚散下酒， 醉了正好歸去。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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低頭看的破在禪宗裡有這樣的一個故事： > > 　　有一位高僧，是一座大寺廟的方丈，因年事已高，心中思考著找接班人。 > 一日，他將兩個得意弟子叫到面前，這兩個弟子一個叫慧明，一個叫塵元。高僧對 > 他們說： > 「你們倆誰能憑自己的力量，從寺院後面懸崖的下面攀爬上來，誰將是我的接班 > 人。」 > > 　　慧明和塵元一同來到懸崖下，那真是一面令人望之生畏的懸崖，崖壁極其險峻 > 陡峭。 > 身體健壯的慧明，信心百倍地開始攀爬。但是不一會兒他就從上面滑了下來。 > 慧明爬起來重新開始，儘管這一次他小心翼翼，但還是從山坡上面滾落到原地。 > 慧明稍事休息了後又開始攀爬，儘管摔得鼻青臉腫，他也絕不放棄…… > 讓人感到遺憾的是，慧明屢爬屢摔，最後一次他拼盡全身之力，爬到半山腰時， > 因氣力已盡，又無處歇息，重重地摔到一塊大石頭上，當場昏了過去。 > 高僧不得不讓幾個僧人用繩索，將他救了回去。 > > 　　接著輪到塵元了，他一開始也是和慧明一樣，竭盡全力地向崖頂攀爬，結果也 > 屢爬屢摔。 > 塵元緊握繩索站在一塊山石上面，他打算再試一次，但是當他不經意地向下看了一 > 眼以後， > 突然放下了用來攀上崖頂的繩索。然後他整了整衣衫，拍了拍身上的泥土，扭頭向 > 著山下走去。 > > 　　旁觀的眾僧都十分不解，難道塵元就這麼輕易的放棄了？大家對此議論紛紛。 > 只有高僧默然無語地看著塵元的去向。 > > 　　塵元到了山下，沿著一條小溪流順水而上，穿過樹林，越過山谷…… > 最後沒費什麼力氣就到達了崖頂。 > > 　　當塵元重新站到高僧面前時，眾人還以為高僧會痛罵他貪生怕死，膽小怯弱， > 甚至會將他逐出寺門。誰知高僧卻微笑著宣佈將塵元定為新一任住持。 > > 　　眾僧皆面面相覷，不知所以。 > > 　　塵元向同修們解釋：「寺後懸崖乃是人力不能攀登上去的。但是只要於山腰處 > 低頭下看， > 便可見一條上山之路。師父經常對我們說“明者因境而變，智者隨情而行”， > 就是教導我們要知伸縮退變的啊。」 > > 　　高僧滿意地點了點頭說：「若為名利所誘，心中則只有面前的懸崖絕壁。 > 天不設牢，而人自在心中建牢。在名利牢籠之內，徒勞苦爭，輕者苦惱傷心， > 重者傷身損肢，極重者粉身碎骨。」然後高僧將衣缽錫杖傳交給了塵元， > 並語重心長地對大家說：「攀爬懸崖，意在堪驗你們心境，能不入名利牢籠， > 心中無礙，順天而行者，便是我中意之人。」 > > 　　世間痴情之人，執著於勇氣和頑強者不在少數，但是往往卻如故事中的慧明一 > 樣， > 並不能達到心中嚮往的那個地方，只是摔得鼻青臉腫，最終一無所獲。在己之所欲 > 面前， > 我們缺少的是一份低頭看的淡泊和從容。低頭看，並不意味著信念的不堅定和放 > 棄， > 只是讓我們擁有更多的選擇和迴旋的餘地。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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給最深愛的你安安 我們的相遇是多嚜不可思議 你我的開始是多麼的戲劇 認識你的日子裡 開心的也好多好多 難過的也好多好多 以前的日子  你還記得嗎 我們總是有好多好多的話可以說 每天不論在累 都要說好多好多的話 說到我倆都睡著了 電話卻還是通的 捨不得掛 連聽著你的呼吸音都是一種幸福 以前的你總是會一直喊我寶貝 抱抱 想你 愛你 你都不吝嗇的說出口 而我總是不願說  其實不是不願意 而是會害羞 就像我總是會遮住你的眼 不讓你看我一樣 那都是害羞 會不知所措 那時我們總是一直一直笑 好開心  是吧 還記得你跟我說:我最深愛的人是妳 這話我連她都不曾說過 這讓我告訴我自己 我要好好愛你 因為我們要一直下去 還記得我哭著跟你說 把你們之間的是處理完再來找我 我會在這等你 你說 沒有了我你要怎麼過  過得去嗎 你要我救救你 你說一個人原來是那麼孤單 當時我沒有丟下你一個人 我要我們一起面對 可是現在你卻要丟我一個人 我怎麼辦 沒有了你我該怎麼過 過得去嗎 我要你救救我 一個人的孤單我要怎麼過 當我要離得開時 是你握住我的手 現在握住我的手的你 卻要離開 那我要怎麼辦 當初給的那些承諾 那些話語 又是什麼呢 我總是讓自己大哭 一直哭 一直哭 哭完又繼續愛你 你說明知沒有結局的愛 你還要嗎 我沒辦法不要 我只要一想到 我要失去你  你要從我生活消失 我就失去了活下去的力量 你能體會嗎 你心裡想 過得這麼痛苦 為什麼還要堅持下去 說真的 我真的不知道 我只知道 我需要你 沒有你的生活我真的不知道要怎麼過 心痛的時候 我總是站在陽台邊 問問自己 是不是從這邊跳下去了 我就不會再痛了 拿著刀 問問自己 是不是往手上用力的劃一刀 我就不會再痛了 試過了 當下的心痛轉移了一點到了手上 但事後心還是在痛 你曾經大聲的問我:是不是要我讓你到我爸媽面前跪 然後我的店開不成 但我也告訴過你 不論我發生了什麼事 都不關你的事 是我自己看不開 不能怪任何人 但為什麼 我現在還呼吸著 因為我不想你失去努力而來的東西 也不想讓你背這樣的罪名 但這樣理由的力量越來越小了 讓我繼續呼吸的力量也越來越小了 每個假日想死的念頭沒有消失過 但把我拉回來的是... 還沒把你愛夠 怎麼可以離開 還想抱抱你 還想聽聽你的聲音 還想和你一起做好多好多事  怎麼可以離開 每個星期 我總是大哭 然後為自己找活下去的理由 什麼時候會找不到 什麼時候我會不顧一切 放棄所有 我也不知道 未來在哪 我不知道 過一天是一天 現在只能這樣告訴自己 只是每一天都要你的陪伴  才算是完整的一天 安安 你還記得 我們之間的點點滴滴嗎 你還可以在為我們努力嗎 就像當初一樣 這樣我就會變得好好的 我們就可以回到那段開心的日子 我求求你 不要丟下我一個人 不要再說讓我傷心難過的事了 不要做讓我不放心 會擔心的事了 我真的很愛你 最深愛的就是你 求你 求你 求你 求你 求你 求你 求你 求你 求你 求你 求你 求你 求妳 求求你... 還是你要我跪下來求你 我可以的 真的 真的 只要你願意努力 什麼事我都可以做 真的............. 深愛你的寶貝      .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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我算什麼.......是不是我每次都只有知道結果的資格沒有選擇的權利你的感受我要顧她的感受我要顧那我的感受呢你有顧過嗎又有誰關心過我...有多久你沒關心過我有多久你安慰過我有多久你沒說你愛我有多久  ...我孤單多久了我難過多久我心痛多久你關心過嗎你只是一直再說傷害我的話要你把話說絕你不做你就只會一直這樣對我嗎你有沒有想過我的感受你可以拍拍屁股說：「  我遲早會離開妳。」那你有沒有想過  那你當初為什麼要來打亂我的生活現在的你卻這樣說 我到底是什麼 算什麼.............................................................  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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要開開心心我告訴我自己要好好的要乖乖的要學會照顧自己因為你不喜歡我變成那麼的不自己而我也不想變成像她一樣 那麼的給你壓力我想要我們一直都開開心心的創造我們的開心的回憶不管以後會如何我只想珍惜現在開開心心的可以嗎不要在想以前 不要在想以後不要在想家人 不要在想朋友不要在想她 不要在想發生過的事只要開開心心的 我們要開開心心的不會在想了不會再哭了不代表我變勇敢了只是在繼續堅持愛下去而已請你不要在說讓我難過的話請你不要在做讓我不安的事請你不要在做讓我胡思亂想的事我會要自己相信你相信你是只愛我一個人的但請你不要欺騙我 可以嗎?就讓我們好好珍惜彼此像以前一樣 只有開心的笑你的笑只屬於我屬於寶貝一個人的我的笑也只屬於你的屬於我的你的  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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4 月到 9 月可以免費健檢只要您是女生 請妳一定做『 CA-125 血液檢驗 (腫瘤指數，也稱為內膜異位指數 ) 』 不需自費 , 是算健保的 ! 4 月到 9 月可以免費健檢 , 請大家 告訴大家 !!! 這是百姓的福利 ~健保局不會告訴你的 !!! 健保每三年可免費健檢一次 全民健康保險成人 預防保健服務 ,每三年可免費健檢一次 , 你不 可不知 ! 健康是您的權利！保健是責任！ 一、受檢時間：每年四月到九月。 二 、受檢對象： 四歲以上未滿六十五歲，每三年給付乙次，六十五年歲以上者，每年給付乙次。 三、受檢憑證：符合檢查資格之保險對象持健保卡及身份證明文件至特約醫 ! 院、診所接受檢查， 健保卡僅作查驗之用，不需加蓋章，除掛號費外，特約醫院、診所亦不需收取部份負擔費用 四、保險對象受檢 時應注意事項： 1.先向特約醫院、診所洽詢及預約檢查時間，由於每家特約醫院、診所辦理之時段 （ 例如每星期幾之上午或下午）不盡相同．故請事先洽詢及預約檢查時間，按時前往檢查。 2. 抽血檢查前小時內請勿吃任何飲食，以便空腹驗血。 3. 檢查時請穿著寬鬆易脫服裝，並儘量避免化妝及抹指甲油。 4. 檢查時務必告知檢查 醫師曾 患疾病及不適症狀供醫師檢查參考。 檢查項目： 一 、身體檢查：個人及家族病史，身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、血壓等。 二、健康諮詢：營養、戒煙、戒檳榔、適度運動、事故傷害預防 三、血液檢查：血液常規檢查（白血球計算、紅血球 計算、血紅素或血球容積比、 SGOT 、 SFPT 、膽固醇、三酸甘脂、尿酸、尿素氮、肌酐酸、血糖等﹞。 四、尿液檢查： 尿液常規檢查（外觀、酸鹼度、蛋白質、糖份、潛白、白血球、紅血球、膿細胞 、上皮細胞、圓柱體等）。 請將此訊息告知您的家人 ..... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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健保&勞保福利(免費健檢、住院補助等)文章轉載健保及勞保福利(98.4.6)勞保局-住院補助，電話23961266分機2236，住院四天以上，申請住院薪資補助，平均投保薪資５０％，如平均一天薪水1000/2=500補助額健保局-全年住院費用，自費額超過47000元，可以退費,需同一種疾病（自備收據正本，審核過，即可退費）電話：23486479或23486753健檢，請到http://webap.nhitb.gov.tw/prevent/這裡有介紹http://www.nhi.gov.tw/inquire/query3.asp?menu=1&menu_id=8可以查醫院或診所有辦理健檢專用電話：23486765可以打到這裡問，有專人服務若醫院有加收部分負擔，請向醫院說明，即可以不付，不然可以向健保局申訴．只要您是女生 , 請妳一定做『 CA-125血液檢驗(腫瘤指數，也稱為內膜異位指數) 』不需自費 (需要自費，此是錯誤的), 是算健保的 !免費健檢，請大家告訴大家，這是你的福利 ~健保局不會告訴你的。健保每三年可免費健檢一次，全民健康保險成人預防保健服務，每三年可免費健檢一次，你不可不知 ! 健康是您的權利！保健是責任！一、受檢時間：每年四月到九月。(這是錯誤，並無限定那幾個月，健保局無規定)二、受檢對象：四歲（是四十歲，不是四歲）以上未滿六十五歲，每三年給付乙次，六十五年歲以上者，每年給付乙次。三、受檢憑證：符合檢查資格之保險對象持健保卡及身份證明文件至特約醫院、診所接受檢查，健保卡僅作查驗之用，不需加蓋章，除掛號費外，特約醫院、診所亦不需收取部份負擔費用四、保險對象受檢時應注意事項：1.先向特約醫院、診所洽詢及預約檢查時間，由於每家特約醫院、診所辦理之時段（例如每星期幾之上午或下午）不盡相同．故請事先洽詢及預約檢查時間，按時前往檢查。2.抽血檢查前小時內請勿吃任何飲食，以便空腹驗血。3.檢查時請穿著寬鬆易脫服裝，並儘量避免化妝及抹指甲油。4.檢查時務必告知檢查 醫師曾患疾病及不適症狀供醫師檢查參考。檢查項目：一、身體檢查：個人及家族病史，身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、血壓等。二、健康諮詢：營養、戒煙、戒檳榔、適度運動、事故傷害預防三、血液檢查：血液常規檢查（白血球計算、紅血球計算、血紅素或血球容積比、SGOT、 SFPT、膽固醇、三酸甘脂、尿酸、尿素氮、肌酐酸、血糖等﹞。四、尿液檢查：尿液常規檢查（外觀、酸鹼度、蛋白質、糖份、潛白、白血球、紅血球、膿細胞、上皮細胞、圓柱體等）。若不知詳情，請打到勞保局或健保局詢問． .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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全民健保免費健檢:健保制度　建構全民醫療保障網 制度規劃與組織體系健保制度的建立與發展　　我國實施全民健保制度已堂堂進入第十年，普遍獲得社會大眾的認知與肯定。　　民國八十四年以前，全民健康保險尚未實施，當時雖然有公保、勞保、農保、軍人醫療照護制度等十種健康保險制度，但只有59%的國民享有健康保險的照顧，全國還有八百多萬人口沒有健康的保障，其中大部分為十四歲以下的孩童及六十五歲以上的老人。　　為了實現照顧全民健康的理想，避免因國民貧病交迫而引起社會問題，政府毅然排除萬難，實施全民健康保險，這是一項保障全民維護身體健康的基本人權的措施。　　民國七十七年，行政院經濟建設委員會首先成立專責規劃小組，七十九年七月由行政院衛生署接手規劃，終於在八十二年十二月二十九日成立「中央健康保險局籌備處」，積極進行全民健康保險的前置作業。　　民國八十三年七月十九日立法院三讀通過《全民健康保險法》，八月九日由總統公布；十月三日公布增訂強制參加全民健康保險條文；十二月三十日中央健康保險局組織條例正式公布，並於八十四年一月一日成立「中央健康保險局」，負責籌辦全民健康保險業務，八十四年三月一日全民健康保險正式開辦。高效率的健保工作團隊　　行政院衛生署為全民健康保險的主管機關，目前下設四個平行單位（圖1），推動整個健保體制的運作，包括負責監理全民健保各項業務的「全民健康保險監理委員會」，負責審議全民健保各項爭議的「全民健康保險爭議審議委員會」，負責協定全民健保醫療費用的「全民健康保險醫療費用協定委員會」，以及負責執行各項全民健保業務的「中央健康保險局」。　　健保局是全民健保的保險人，也是整個健保體制運作的中心。為了有效管理全民健保各項業務、提升運作效益、加強便民服務，健保局總局綜理全局業務，負責業務制度規劃、督導、研究發展、人力培訓，以及資訊管理與稽核；總局下另設有六個分區業務組，直接辦理承保作業、保險費收繳、醫療費用審查核付及特約醫事機構管理等業務。　　由於分區業務組轄區遼闊，服務的投保單位多，所以健保局又陸續增設二十四個聯絡辦公室，以提高服務績效，達到便民的效果。　　在人員編制方面，至九十三年底，中央健康保險局（包含分區業務組、聯合門診中心）共晉用正式員工2,536名，臨時人員524名，合計3,060名。 全民共同來納保 　　全民健保是一種強制性的社會保險，是為了提供全民平等就醫的權益，凡是中華民國國民，在台灣地區設有戶籍滿四個月以上，都必須依法參加全民健保；另外，領有台灣地區居留證件之非本國籍人士，在台灣居留滿四個月，也應該參加健保。　　被保險人依其職業類別與所屬投保單位，共分為六類（表1），有職業者應透過所屬單位投保，沒有職業的可透過鄉（鎮、市、區）公所投保。周全的醫療照護　　自九十三年一月一日起，健保IC卡全面實施。使用健保IC卡後，不必像以往使用健保紙卡，每使用六格後，要到換卡據點或大醫院去換新卡，可直接在看病的醫療院所或設有讀卡機的場所，如健保局各分區業務組、聯絡辦公室及聯合門診中心、各鄉鎮市區公所等，更新就醫可用次數，也不用每年換卡，可同時節省民眾奔波換卡，以及全國五十八萬家投保單位換卡的行政成本。　　健保IC卡實施初期，存放的內容與過去的紙卡一樣，並不涉及個人隱私。且健保IC卡比過去使用紙卡時，更能保障個人隱私，過去使用的健保紙卡有卡別及就醫院所的註記，病患的就醫次數及就醫地點，很容易從紙卡外表上顯示，使用健保IC卡，就醫次數及就醫地點會由醫師看診時，寫入IC卡的晶片中，無法從卡片表面得知。未來健保IC卡第二階段要存放的內容，健保局將會徵詢相關社會團體之意見，建立共識後再予推行。　　 在預防保健方面，登載健康資訊的兒童健康手冊及孕婦健康手冊，均已改由國民健保局製發。未來，重大傷病患者(表2)亦可利用健保IC卡，以方便就醫。照顧周全的醫療給付　　參加全民健康保險，在繳交保險費並領取健保IC卡後，如果遇到疾病、傷害、生育等事故，都可持健保IC卡到特約醫院及診所、特約藥局、指定醫事檢驗機構等特約醫事服務機構，享受醫療服務。 全民健康保險醫療服務涵蓋西醫、中醫及牙醫門診醫療服務、住院醫療服務及預防保健、分娩等項目。其中，門診住院醫療服務給付範圍包括醫師診察、檢查、檢驗、手術、處方、藥品、材料、治療處置、護理、復健及住院病房等項；預防保健服務包括孕婦產前檢查、兒童預防保健、婦女子宮頸抹片檢查及成人預防保健檢查等項目。 加強預防保健服務　　全民健康保險不僅提供全民妥適的傷病醫療服務，更針對「預防重於治療」的理念，勻撥部分經費，分別提供兒童、四十歲以上成人、孕婦及婦女疾病預防保健的服務，協助全民平日妥善關照自己的健康，若有疾病也可以及早發現，及早治療。預防保健服務包括下列範圍◎兒童預防保健服務：　未滿一歲給付四次，每次間隔二至三個月。粆一歲以上至未滿二歲給付二次。粃二歲以上至未滿三歲給付乙次。粬三歲以上至未滿四歲給付乙次。糇四歲以上至未滿七歲給付乙次。◎成人預防保健服務： 　四十歲以上至未滿六十五歲，每三年給付乙次。粆六十五歲以上，每年給付乙次。粃三十五歲以上且罹患小兒麻痺者，每年給付乙次。◎婦女子宮頸抹片檢查：　三十歲以上，每年給付乙次。◎孕婦產前檢查：　妊娠第一期：於妊娠前十六週， 給付二次。　妊娠第二期：於妊娠十七週至二 十八週，給付二次。　妊娠第三期：於妊娠二十九週以 後，給付六次。◎兒童牙齒預防保健服務：　未滿五歲之兒童，每年至多給付二次，每次間隔一百八十天以上。 ◎婦女乳房檢查服務： 量能繳納保費 多元化支付制度 實施部分負擔珍惜醫療資源　　全民健保實施部分負擔制度，其目的在促進醫療資源合理使用，建立投保人「使用者付費」的觀念，同時提高民眾的成本意識，避免不必要的醫療浪費，進一步促進分級醫療服務，將資源留給最需要照顧的病人。◎門診基本部分負擔——　　民眾如果到西醫基層院所或地區醫院西醫部門就醫，門診基本部分負擔為50元；到區域醫院及醫學中心西醫部門就醫，門診基本部分負擔自九十一年九月起分別調增為140元及210元，但領有殘障手冊者之基本部分負擔，不分醫療院所一律50元。◎藥品、復健及中醫傷科部分負擔——　　 當民眾藥費超過一定金額，或超過所規定的就醫次數，以及第二次以後的復健，中醫傷科治療都需要負擔部分費用(表3)。　　 這些配套措施目的在鼓勵民眾以病情輕重到各層級醫院就醫，同時也加強維護他人與自身健康權利的觀念。 ◎住院的部分負擔設有上限——　　 針對保險對象罹患急性、慢性病況，以及住院日數，訂定5%至30%的醫療費用部分負擔（表4）。同時為減輕民眾住院費用的負擔，對於急性病房住院30日以下，或於慢性病房住院180日以下，自付部分負擔金額訂有上限，94年以同一疾病每次住院24,000元、全年累計住院以41,000元為上限。關於給付上限由衛生署每年依法公告。◎免除部分負擔——　　 考量部分負擔影響某些病患，正常就醫及健保相關政策的推動，因此訂定免除部分負擔措施。免除的對象包括重大傷病、分娩、預防保健、山地離島、低收入戶、榮民、職業傷病患者、結核病患、三歲以下兒童。另外針對特定項目亦有免除規定，如接受門診論病例計酬項目服務者，免除門診藥品及檢驗檢查部分負擔；慢性病連續處方箋，免除門診藥品部分負擔等。◎減少醫療浪費的措施——　　 門診部分負擔畢竟只是治標，治本的方法乃是積極提升基層醫療服務品質，讓民眾信任基層醫療院所。因此，健保局在提升基層醫療服務品質方面，於實施總額支付制度時，配合執行醫療服務的品質確保計畫，並自九十二年三月起積極推動「全民健康保險家庭醫師整合性照護制度試辦計畫」，透過家庭醫師組成的社區醫療群提供民眾整體性及持續性的醫療服務。 支付制度多元化 醫療照顧全方位　　全民健康保險醫療費用支付標準，初期以「論服務量計酬」為主，之後逐步推動「論病例計酬」，目前按病例計酬的項目共有53項，並推行「總額支付制度」。　　 民國八十七年七月一日，首先實施牙醫門診總額支付制度，八十九年七月一日起實施中醫門診總額支付制度，九十年七月實施西醫基層總額支付制度，九十一年七月起實施醫院總額支付制度後，已全面實施總額支付制度。◎總額支付制度︰　　為了確保總額支付制度之醫療服務品質與可近性，健保局並與醫療團體共同執行由行政院衛生署公告的「牙醫門診總額支付制度品質確保方案」、「中醫門診總額支付制度品質確保方案」、「西醫基層總額支付制度品質確保方案」，及「西醫醫院總額支付制度品質確保方案」，以監督實施總額支付制度之醫療服務提供單位，提供更高品質的健康服務，達成保險對象追求健康之目標。◎整合性照護體系（IDS)︰ 　　健保還試辦各項整合性的醫療照護服務支付制度，包括委託醫療團隊照護山地離島地區民眾健康，整合上下游各級醫療機構，推動「呼吸器依賴患者整合性照護試辦計畫」、「安寧療護整合性照護試辦計畫」、及「週產期前瞻性支付制度試辦計畫」，期待以整合性照護體系(IDS) 照護急重症患者。　　健保局為了落實全民健保不僅是為民眾購買醫療，更要為民眾購買健康之理念，在九十年陸續推出醫療給付改善方案，推動的項目包括子宮頸癌、乳癌、肺結核、糖尿病、氣喘等五大疾病，透過調整支付醫療院所醫療費用的方式，提供適當的誘因，引導醫療服務提供者創造整體性的醫療環境，進一步提升醫療服務品質。 保險對象分為六類保費採不同負擔比率　　全民健保保險對象所能享有的服務，以及整個健保制度的運作，部分來自保險費的收入。目前，全民健保之保險費來源：被保險人占40%、投保單位占33%，政府補助占27%（圖2）。　　 關於保險費金額，第四、五、六類保險對象以全體保險對象每人平均保險費作為計算基礎，其他都以被保險人的所得為計算基礎（表5）。　　第四類（義務役軍人、軍校軍費生、替代役役男）、第五類低收入戶和第六類無職業之榮民的保險費，完全由政府補助（表6）。　　 在投保金額方面，第一類及第二類被保險人，由投保單位（雇主）或被保險人以被保險人每月的薪資額度，依照「投保金額分級表」上所屬的等級申報。分級表共分47級，最低為15,840元，最高為131,700元（表7）。第三類被保險人的投保金額目前為19,200元 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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這是一個部落格，描寫陳懷.......英靈不滅、莫忘先賢先烈、莫忘教訓身為軍人，是保國衛民的第一線，犧牲奉獻是天職，從宣示成為軍人的那刻起，執行任務就沒有對與錯，也不能去選擇，只有達成任務，這不是口號，而是每一個軍人都要做的，尤其是職業軍人。何況歷史也無情的告訴我們，只有悲劇英雄，才能彰顯軍人對國家的價值。 扶平微醺http://blog.sina.com.tw/lejon/ http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6202（一） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6295（二） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6367（三） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6367（四） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6565（五） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6646（六） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6732（七） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=6824（八） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=7038（九） http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=7090（終） 以下為空軍司令部網頁對烈士的敘述陳懷生烈士陳烈士懷生，福建閩侯縣人，原名陳懷，因功蒙領袖　蔣公召見賜名懷生。烈士幼年喜製飛機模型，早有凌霄壯志。官校二十八期第一名畢業，代表全期接受　領袖頒給畢業證書及辭海字典。烈士聰穎好學，自修英文，兩度獲甄選赴美受特種飛行訓練。返國後擔任 U-2 駕駛，多次圓滿完成偵察任務。屢蒙　領袖召見並予嘉勉。五十一年九月九日，於江西南昌上空執行任務時，座機中彈受傷迫降，威武不屈，自戕殉國。政府特追晉上校，並有懷生國中、國小、懷生堂等建築以為紀念。陳懷烈士懷生國中校歌http://blog.sina.com.tw/3939/article.php?pbgid=3939&entryid=7149（後記） 此外，還有耶穌復活節證道詞 內容來源：卷三十四  書告隸屬章節：書告＼中華民國五十二年http://chungcheng.org.tw/thought/class07/0037/0003.htm首位U-2機飛行員陳懷生遭中國擊落39年前，也就是1961年9月9日這一天，空軍第35中隊一架由陳懷生少校駕駛的U-2高空偵察機，在進行中國大陸高空偵照飛行時，被中國人民解放軍導彈第2營的SAM-2型防空飛彈擊落殉職。陳懷生雖然不是第一位在中國領空被擊落殉職的偵察機飛行員，但他卻是第一位被中國擊落的U-2機飛行員。事實上，在陳懷生被擊落的前一天，也就是1962年9月8日那一天，空軍第35中隊由桃園空軍大園基地出發的偵察機，就將整個大陸東南沿海的防空警戒網「翻了好幾翻！」。因為當天除了由第35中隊分隊長楊世駒進行高空戰略偵照之外，空軍第4中隊也派出2架RF-101偵察機進行超低空戰術偵照。楊世駒所駕駛的U-2偵察機，原定計劃是一路由昆明、南寧、桂林、南昌、西安、上海，然後出海後轉東南，再轉西南航向回航。不料當楊世駒到達桂林完成偵照之後，飛機的供油系統卻出了問題，在台灣海峽上空3萬呎擔任無線電中繼的管制官，立即在取得隊部的指令後，命令楊世駒停止偵照，以曲折航線回航。結果楊世駒所駕駛的U-2偵察機，為了要修正油料問題所採行的飛行路徑，就在中國防空飛彈的雷達顯示器上，留下一連串不合飛航邏輯的航跡，簡直忙翻了中國的飛彈部隊。再加上沿海地區又不時傳來「發現『妖中妖（指RF-101的么洞么）』」，讓中國防空導彈部隊分不清到底有多少「國民黨偵察機正在竄擾祖國領空。」一整天窮於應付高低空「竄擾」的解放軍第2導彈營，在獲知隔天也是偵照的好天氣時，研判台灣的U-2偵察機一定會再次前來挑戰，立即在岳振華營長的指揮下連夜進行重新部署。並將重點佈防在南昌一線。隔天，也就是9月9日清晨5時12分，陳懷生少校準時由桃園基地拉起機頭，一路直衝4萬呎高空。或許是因為輕敵，也可能是空軍內部情報作業不夠確實，陳懷生的U-2偵察機並不是採取慣用的「折返式爬升」，而是直接轉向270度（正西）一路爬升。當他由平潭島進入中國大陸領空時，高度正好依計劃超過4萬5千呎，與既定的飛行計劃完全一致。他在起飛前所接到的飛行計劃，是進行福州，沿鷹廈鐵路再經順昌後進入江西，然後再從南昌上空進行偵照。一向行事謹慎的陳懷生，在進入江西上空後，進行了幾次自行設計的轉向動作，然後再次往福建方向飛行。但到了8時12分，陳懷生又進行一次180度的轉彎直奔南昌，這時導彈第2營已經完成戰備，在8時32分至33分，連續發射3枚SAM-2型防空飛彈。飛行在6萬7500呎的陳懷，雖然躲過了第1枚擦身而過的導彈，卻被隨之而來的第2枚擊中機身中段，30秒之後，已呈高速墜落的U-2偵察機，又被第3枚導彈擊中，飛機凌空分解。當解放軍部隊到達墜機現場時，也就是位於南昌東南方18公里的羅家集時，發現飛行員仍陷在殘破的座艙中，而且顯然還有微弱的呼吸。現場人員立刻將他送往軍醫院急救。但2個小時後，飛行員仍宣告不治。解放軍相關人員在飛行員的口袋中找到一本迷你聖經，最後一頁寫著「陳懷」，因此中國情報單位立即進行查證，3個小時後，證實被擊落的飛行員正是第35中隊的陳懷少校。陳懷被擊落的第3天上午，蔣介石總統在官邸接見第35中隊成員，在得知陳懷少校在3天前已殉職，立刻在他的名字後再加上一個「生」字，成為「陳懷生」，也就是後來大家所知的名字。第35中隊及第4中隊在當天下午，甚至還主動出擊，在終昏前進行一次大陸東南沿海7大空軍基地的偵照作業。但這一天下午，解放軍不但連1枚飛彈也沒發射，連攔截機也是1架也沒升空。在經過一段時間的保密後，政府才公布空軍偵察機被中國擊落的消息，而當時官方所公開的飛行員姓名，就是陳懷生。目前位於台北市仁愛路的懷生國中與懷生國小，也是為了紀念這位高空勇士。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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就是這段影片讓國軍丟臉丟到國外......國軍真的要多加油ㄛHow to fire a cannon http://www.youtube.com/watch?v=1dUDd8-NKpU&watch_response http://www.ettoday.com/2007/04/23/301-2086086.htm  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!